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バストアップしたいけど、何からしたらいいの?

今日も覗いていただきまして

ありがとうございます♪

 

貧乳☆下垂バスト☆

 

外向きバスト☆

 

左右差バスト☆

 

バストのお悩みお任せください★

あなたのキレイを引き出します☆

 

美人バスト新潟@ルフルリールの

高橋です!!

 

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

 

バストのお悩みって

女性なら誰でも一度は

考えた事あると思います…

 

 

 

大きくても、小さくても

どちらでもお悩みはあって、

 

キレイでいたいですしね…

 

 

 

私には、悩みがなかったかのように

見えてる事もあるみたいですが、

 

 

 

ルフルリールのコースは全て、

私自身の悩みがきっかけで

始まってますからね!

 

 

 

 

バストの悩みも当然

ありましたよ!!

 

 

 

 

そんな中で、色々検索して、

バストが育てられることを

知りました!!

 

 

 

 

今、このブログを見てくださってる

あなたと似たような状況かも

知れませんね!?

 

 

 

 

 

 

バストを育てる為には

 

水分を摂る

 

たんぱく質を摂る

 

生野菜を摂る

 

セルフケアをする

 

睡眠を取る…など、

 

 

 

 

 

色々ポイントはあるますが、

どんな方でも共通して言える事が、

 

たんぱく質を摂る!!

 

水分を摂る!!

 

と、いうこと!!

 

お肉、お魚、大豆製品など

色んなたんぱく質をバランスよく

摂っていきたいですね!

 

 

 

 

 

お魚は特に

バストアップに

オススメです!

 

 

 

 

 

一度にたくさん

食べられない方は

 

 

一日3食じゃなくても、

おやつでも、たんぱく質を

意識するとか

 

 

こまめに摂ってあげると

良いですよ!

 

 

 

 

後は、水分!!

 

 

 

私達は通常、

2.5L消費してます。

 

 

なので、それを賄えるようにも

1.5Lから2Lは

摂れるようにしていきましょう!!

 

 

 

 

 

これからの季節は、

身体も冷えやすくなるので、

白湯がおススメですよ♪

 

 

 

 

何からしたらいいのか迷ったら、

まずは、たんぱく質と水分を

意識してみてくださいね♪

 

 

 

 

 

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今日も最後までお読みくださり

ありがとうございました♪

 

 

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

 

 

 

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