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体重だけ気にするダイエットはもうやめにしませんか?

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お盆突入ですね!!

実家に帰省する人

帰省してくる家族を待ってる人

いつもと変わらずお仕事の人

色々だと思いますが…

この時期、飲んだり食べたり

お正月ほどではなくても、

暴飲暴食になりがちでしょうか?

そして、日常に戻った時に

体重を見て後悔・・・

ダイエット頑張ろうと

極度な食事制限をしてみたり…

そしてリバウンド…

もうこの繰り返しやめませんか?

一食抜く

低カロリーの物ばかり食べる

確かに一時的には痩せますが、

確実にリバウンドします。

ダイエット前より●㎏増えた!?

と、よく聞く話です!

人間の身体は、

きちんと栄養を摂ってあげた方が

痩せやすくなるんです!!

みんなが嫌がりそうな

「糖質」「脂質」もダイエットには

必要な栄養素です!!

脂肪燃焼させるには

糖質、脂質、たんぱく質

などの栄養素が、分裂したり、

くっついたりを繰り返して

脂肪燃焼が行われます!

たんぱく質!!

バストを育てるために

沢山摂りたい栄養素です!

甘い物、脂っこい物

食べたら太るかな?

そんな心配は

とりあえず置いておいて

美味しい物、美味しいお酒

食べて飲んで

楽しいお盆をお過ごしください!

そして、お盆明けには

しっかり栄養を摂って

リバウンドの無い

バストを残したダイエット

最後のダイエットを始めませんか?

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