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睡眠不足は〇〇の敵!!

こんばんは☆

骨盤調整・育乳・バストアップ♪

美人バスト 新潟@ルフルリールの

高橋です!!

お客様の次回のご予約の日を

お話していると、どんどん今年が

終わりに近づいてるのを

実感しています。

 

 

 

 

何かと忙しくされてる方が

多いのではないでしょうか?

睡眠はしっかりとれていますか?

 

 

 

 

最近眠れなくて…

そんなお声もよく聞きます…

 

 

 

 

 

 

私もよくやってしまうのですが、

寝る直前まで、パソコンや

携帯を見る事…

(今もやってますが…)

 

 

 

 

睡眠がとりにくくなります(>_<)

 

 

携帯や、パソコンからの光は

シミの原因にもなったりするので、

スッピンの状態で画面を見るのは

できれば避けたいですね!

 

 

 

 

睡眠不足は

 

 

 

美肌の敵

バストアップの敵

健康な身体の敵

心の健康の敵

 

 

ホルモンバランスが

崩れたり

 

 

食欲コントロールができにくく

暴飲暴食になったり

 

 

いい事ありません!!

 

 

 

 

年末が押し迫り

やらなきゃいけない事も

あるかもしれませんが、

 

忘年会など、楽しい飲み会も

多いかもしれませんが、

 

プライベートでもあれこれ

忙しいかもしれませんが…

 

 

 

 

キレイで元気に過ごす為にも

しっかり睡眠はとりましょう♪

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♪

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

 

 

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