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冷え性対策のポイント♪

今日も覗いていただきまして

ありがとうございます!!

 

お客様のお悩みで多いもの

冷え性

私もエステのお仕事を

始めたばかりの頃は

かなりの冷え性でした…

 

 

ホットタオルを握りしめて

手を温めても、すぐに冷えて、

お客様の身体に触れるのに

申し訳ない新人でした…

 

 

 

身体が冷えると、

内臓の働きも悪くなるし

血流も悪くなるし

体内に栄養が行き渡らなくなるし

悪循環が始まる冷え…

 

バストを育てる為にも

改善したいもの!!

身体を温める食事を

意識してみてくださいね!!

 

水分を摂る時は温かい物を!!

 

根菜類を意識する!!

 

白砂糖と小麦粉を控える!!

 

 

そして、

足の指に、手の指を絡ませて

ゆっくりと足首を回してみてください!

 

足元から温まりやすくなりますよ!!

 

ゆっくり時間が取れるようなら

半身浴もお勧めです!!

今ではすっかり

少し動けば、手足がポカポカ

温まるようになりました!!

 

 

日常生活に簡単に

取り入れられる事から

始めてみましょう♪♪

 

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♪

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

 

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