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育乳と健康の為にボロン!?

今日も覗いていただきまして

ありがとうございます♪

 

 

美人バスト新潟@ルフルリールの

高橋です!!

 

 

バストアップ☆育乳☆

ダイエット☆骨盤調整☆

 

あなたのキレイを引き出します☆

バストアップ体験はこちらから♡

バストアップの為に

に摂ってほしい栄養素!!

 

ボロン

 

ボロンとは、ミネラルの一種です!

女性ホルモンの

エストロゲンの分泌を活性化

させてくれる効果があります!!

 

 

エストロゲンは乳腺を

発達させる働きがあるので、

ボロンを摂っていると、

バストアップの効果が

期待できる!という事なんです!

 

 

 

では、ボロンが含まれている

食べ物とは???

 

 

 

 

・アーモンド

・ピーナッツ

・りんご

・ぶどう

・梨

・ワカメ

・ひじき

・昆布

・とろろ昆布

・キャベツ

・はちみつ(生のもの)

・レーズン

 

などがあります!!

 

 

そして、効果を高める

ポイント!!!!

 

 

☆ボロンは熱に弱いので

なるべく生で食べる!

☆たんぱく質と一緒に食べる!

☆食前に食べる!

(特に朝食前が理想的!)

 

空腹時は、体が栄養を欲しがっているので、

摂取した栄養素の吸収率が高いため!

バストアップだけじゃなく

他の効果もありますよ!

 

 

〇ビタミンDが活性化される為

◇骨を強くする

◇アレルギー改善効果

◇免疫力アップ

などの効果が期待できます!!

日々の食事に上手に

取り入れて、

バストアップと、健康な身体作りを

目指しましょう♪♪

 

 

 

 

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♪

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

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