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良い睡眠の為にオススメな事☆

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美人バスト新潟@ルフルリールの

高橋です!!

 

 

育乳☆バストアップ☆

ダイエット☆骨盤調整☆

 

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昨日は睡眠の質を上げる為にも

使ってほしい物について

書いてみました!!

 

 

まだ、見てなかったー!

という方は、こちらから

見てみてくださいね♪

 

 

 

 

睡眠の質を上げる

もう一つの方法!!

 

 

アロマを使用するのも

オススメですよ!!

 

 

よく聞きませんか??

 

リラックス効果も高い

ラベンダー

 

足裏に塗ってから寝ると、

睡眠の質を上げてくれる

効果がありますよ!!

 

 

 

 

 

 

そして、塗るだけじゃなく、

ラベンダーとフランキンセンス

 

 

 

ベットの四隅に置いて、

自分が囲まれたように

寝るのも、ぐっすり眠れて、

 

 

精神的にも

落ち着く効果が高まるそうです!!

 

 

 

よかったら、お試し下しね♪

 

 

 

 

 

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