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下半身にお肉が付きやすいタイプさん!

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バストアップモニター募集はこちらから♡

もうすぐ終了してしまいますので

お見逃しなく!!

 

 

 

下半身にお肉が付きやすいタイプさんも

バストアップの為には

栄養バランスを整えて

たんぱく質の摂取量を増やしていきましょう♪

 

 

 

 

 

 

乾燥昆布や乾燥わかめ

きな粉やパセリなどに含まれている

カリウムを摂るように心がけてくださいね♪

 

 

 

カリウムは老廃物を流して

むくみを解消してくれる

効果が期待できるんです!!

 

 

そして、脂質を控えて

体温を上げる食材を摂るように

心がけましょう♪

 

 

 

生姜や人参、かぼちゃなど、

根菜類は体を温めてくれると

よく聞きますよね!?

 

 

 

 

そして、食べたものを

しっかり分解して吸収できるように

消化酵素をしっかり取りましょう!

 

 

 

 

 

 

生野菜を多く摂るように心がけ、

ビタミンB2も沢山

摂っていきましょう!!

 

 

 

ビタミンB2は、脂質の代謝を

よくしてくれるのですが、

身体に溜めておけないので、

意識して摂れるように

していきたいですね!

 

 

 

 

こういう細かいところまで

しっかりチェックして

頑張っていくと、

 

 

 

 

半年、1年後、

バストが育っていきますよ!

バストは育てながら

ダイエットも目指します!!

食事面を改善していくのは

大変かもしれません。

 

 

 

 

でも、バストが育つことを

イメージしながら取り組んでいったら

きっと、やってよかった♪

そう思える日が来ると思いますよ!?

 

 

 

あなたも一緒に始めませんか!?

 

 

 

 

 

 

 

バストアップモニター募集はこちらから♡

 

 

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