2019/01/09
今日も覗いていただき、
ありがとうございます♪
最近、また冷え込んできて
寒くて動きたくなくなりませんか？
私、暑いより寒い方が苦手です…
寒いと、背中を丸めて
姿勢悪くなってる方が増えますね！
最近肩回りが硬くなってる
お客様が多いです…
寒い時こそ、肩甲骨を
動かすようにすると
褐色脂肪細胞が刺激されて
体が温まりやすいですよ！！
肩甲骨の動きをよくすることは、
バストアップケアにも
繋がりますよ！！！
もう1つ、寒いと水分の摂取量が
減りますね…
水分摂取が減ると
肌も乾燥するし
血流も悪くなるし
便秘にもなりやすい
そして、バストも育ちにくい！！
水分摂取は大切ですよ！！
お水は寒くて飲みづらいので、
暖かい飲み物を
取り入れていきましょう♪
コーヒーや緑茶は
腎臓が疲れちゃうし、
利尿作用が高まるので、
オススメしません！
私は、ハーブティーや
ミネラル入りの飲み物を
飲むようにしてます♪
サロンでも、施術後に
飲んでいただけるように
ご用意してます♪
水分摂取に肩回りの運動
あなたも一緒に
頑張りましょう♪♪
☆☆☆ご案内☆☆☆
ツクツク関連
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
良かったらまた
覗きにいらしてくださいね♪
新潟市中央区のRefleurir（ルフルリール）