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風邪予防=バストケア!?!?

いつも覗いていただきまして

ありがとうございます♪

 

風邪などひいてないですか?

 

寒暖差が激しかったり、

乾燥してるので、

たまに喉がイガイガしますが、

マメにうがいして予防してます!

水分補給

たんぱく質とビタミンC摂取

良質な睡眠

予防のポイントですよ♪

 

 

バストケアに大切な

栄養と似てますね!!

 

 

乾燥してたら色素沈着してしまったり、

バストのお肉が逃げやすく、

体内に栄養も、運ばれなくなります。

水分補給大切ですね!!

 

たんぱく質やビタミンCも

バストを育てる為の

大切な栄養素!!

ビタミンCは鉄の吸収も

助けてくれますよ!!

 

 

そして、睡眠!!

寝る子は育つ!!

じゃないですが、

 

寝ている間に

身体を修復したり、作られていきます!

 

睡眠がとれていないと、

身体の不調も出やすくなったり

食欲のコントロールが

難しくなったり、、、

 

いいことないですよ!!

良質な睡眠をとって、

しっかりと栄養と水分補給して

バストアップ

一緒に頑張りましょう!!!

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♪

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

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