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女性に大切な○○!!

こんばんは☆

 

育乳☆ダイエット☆骨盤調整☆

 

あなたのキレイを応援します!

 

美人バスト新潟@ルフルリールの

高橋です!!

 

今日も覗いていただきまして

ありがとうございます♪

 

 

バストアップには、

たんぱく質を摂りましょう♪

と、お伝えしてます!!

たんぱく質を沢山摂るほど、

ビタミンB6の必要量が

増えますよ!!

 

 

たんぱく質を分解したり

再合成に欠かせない

ビタミンだからです!!

ビタミンB6は、お魚やお肉

などの、動物性食品に

多く含まれています!!

 

牛・鶏レバー

鶏ささ身

カツオ

マグロ

サケ

サンマ

サバ

などに多く含まれています!!

 

脂質の代謝もサポートしてくれますよ!

そして、ビタミンB6は、

女性の強い味方!!

妊娠中、つわりがひどい方は

ビタミンB6を服用することで、

その症状を軽減することができると

期待されていますよ!!

 

 

また、月経前症候群

を軽減させる作用もあると

言われています!!

 

逆に不足すると、

湿疹などの肌荒れや

貧血になりやすくなります。

 

 

バストを育てる為だけじゃなく、

女性には大切な

栄養素の1つですね!!

冷凍食品や、加工食品では

含有量が減ってしますので、

鮮度の良いお魚やお肉を

摂っていきましょう♪

 

 

 

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今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♪

 

良かったらまた

覗きにいらしてくださいね♪

 

 

 

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